Sử dụng điều hòa đúng cách để không bị ảnh hưởng tới sức khỏe

Khi đời sống ngày càng pháp triển thì điều hòa là một sản phẩm không thể thiếu được trong sinh hoạt của con người vào mùa hè nóng bức cũng như mùa đông giá rét. 

Tuy nhiên, nếu sử dụng điều hòa không đúng cách là nguyên nhân dẫn tới ốm yếu , đặc biệt là ở trẻ em. Sau đây là một số kinh nghiệm về sử dụng điều hòa mà điện lạnh Hà Nội_Hưng Yên giới thiệu để các bạn có thể tham khảo.

1. Nằm điều hòa không đúng cách sẽ bị ốm.

Nhiệt độ cơ thể dao động trong khoảng từ 36,5-37 độ C, trong khi nhiệt độ ngoài trời có thể lên cao tới 40- 41 độ C và nhiệt độ phòng điều hòa thường duy trì thấp dưới 26 độ C, thậm chí có lúc còn đặt thấp hơn 18 độ C. Sự chênh lệch về nhiệt độ phòng, nhiệt độ môi trường và nhiệt độ cơ thể dao động lớn và đột ngột từ 8-9 độ C sẽ làm cho cơ thể không kịp thích nghi. Nếu như quá trình này diễn ra liên tục thì sẽ gây ra những tác dụng không tốt cho sức khỏe người sử dụng.

Trẻ em dễ bị ảnh hưởng tới sức khỏe khi sử dụng điều hòa

- Nếu sử dụng điều hòa, thì độ ẩm trong phòng điều hòa thường khá thấp, dao động trong khoảng từ 40-50%, trong khi đó độ ẩm ngoài trời cao hơn. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn tới tình trang khô da, môi se và khát nước khi ở trong phòng có điều hòa. Khi chệnh lệch độ ẩm đột ngột cũng làm cho hệ hô hấp, bề mặt da của cơ thể dễ bị tổn thương vì không thích ứng kịp.

- Khi ít vận động mà ngồi trong phòng điều hòa lâu dễ làm giảm thân thiệt cơ thể, đặc biệt là các trường hợp ăn uống không đủ dinh dưỡng, đang mắc bệnh,… Khi thân nhiệt cơ thể giảm sẽ làm giảm sức đề kháng và tạo điều kiện thuận lợi cho các mầm bệnh dễ phát sinh, gây bệnh, phát triển,…

2. Khi nằm điều hòa thường mắc bệnh gì?

Bệnh thường gặp nhất là viêm đường hô hấp trên (viêm họng, viêm mũi, viêm thanh quản,…) bởi vì miệng, mũi của chúng ta là nơi vi khuẩn dễ dàng xâm nhập. Nếu trường hợp nặng có thể dẫn tới viêm phế quản,…

Sử dụng điều hòa không đúng cách ảnh hưởng đến đường hô hấp

3. Sử dụng điều hòa đúng cách?

Từ các thông tin trên, ta có thể thấy có 3 nguyên nhân chủ yếu làm ảnh hưởng tới sức khỏe khi sử dụng điều hòa. Vậy bạn phải biết sử dụng điều hòa đúng cách để hạn chế các nguyên nhân đó, sẽ giúp chúng ta có một sức khỏe tốt hơn. Sau đây là một số lời khuyên dành cho bạn.

- Hạn chế việc thay đổi nhiệt độ đột ngột: Không nên ra vào phòng điều hòa hoặc là bật điều hòa ngay khi vừa vào phòng, đặc biệt là những lúc vận động mạnh, ra nhiều mồ hôi khi đi ngoài trời nắng nóng vào. Bạn nên bật quạt để ráo mồ hôi sau đó mới bật điều hòa và bật ở nhiệt độ 26-27 độ C, sau đó có thể giảm dần. Chúng ta có thể dùng quạt gió để làm mát cơ thể nếu nhiệt độ trên vẫn cảm thấy nóng. Với những dòng điều hòa mới như:dieu hoa panasonic, dieu hoa daikin, dieu hoa funiki,… có chế độ quạt gió đơn thuần, bạn có thể sử dụng chế độ quạt gió trước khi bật chế độ làm lạnh  thay vì quạt điện.

- Bạn có thể thường xuyên uống nước hoặc để một chậu nước dưới máy điều hòa  để hạn tình trạng độ ẩm thấp trong phòng. Thêm vào đó chúng ta có thể lau sàn nhà bằng giẻ ướt. Với các dòng điều hòa có máy phun nước dạng sương, bạn có thể dùng máy này để tạo độ ẩm cho phòng điều hòa.

Nên thường xuyên mở cửa phòng

- Để tránh làm giảm nhiệt độ cơ thể thì không nên nằm điều hòa quá lâu. Vì vậy, chúng ta chỉ nên sử dụng điều hòa khoảng 2 tiếng rồi tắt và dùng quạt điện. Như thế vừa tiết kiệm điện vừa tốt cho sức khỏe. Trường hợp nếu như chúng ta ngủ quên không tắt được điều hòa, thì nên chuẩn bị một chiếc chăn mỏng một bên khi ngủ. Đối với trẻ em lại càng quan trọng , việc nằm điều hòa qua đêm sẽ rất dễ bị ốm, vì vậy bạn nên nhớ lời khuyên này để không phải lo lắng về sức khỏe của các em bé.

Bạn nên chú ý tới những điểm sau:

- Không nên để điều hòa có hướng trực tiếp vào vị trí mình nằm.

- Nên thường xuyên mở cửa, bật quạt để đuổi không khí tù đọng trong phòng sau mỗi lần sử dụng điều hòa và trước khi sử dụng điều hòa.

- Trong suốt thời gian sử dụng thì nên để điều hòa ở nhiệt độ thích hợp, ổn định.

- Phải vệ sinh phòng và máy điều hòa thường xuyên.

- Nên chọn những dòng điều hòa có chức năng lọc không khí.